<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><!-- generator=Zoho Sites --><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><atom:link href="https://www.akflo.com/blogs/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>akflo - Blog</title><description>akflo - Blog</description><link>https://www.akflo.com/blogs</link><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 07:34:21 -0400</lastBuildDate><generator>http://zoho.com/sites/</generator><item><title><![CDATA[Mon parcours d’étudiant en Kungfu]]></title><link>https://www.akflo.com/blogs/post/mon-parcours-d-étudiant-en-kungfu</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.akflo.com/img/strudent.png"/> Mon parcours d’étudiant en kungfu n’a pas été facile. Je n’étais pas très en forme… et mon cardio, on n’en parle même pas. Je ne suis pas ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_MwPuiUAXSYe83KaNm9YD-Q" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_LwXdHsWcS8-zeSjPSkm5kA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_epFhtqFvROmvqwJxT-hH-A" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_YtLqHgbXQAqfmsCNqPfvEQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div style="text-align:left;"> Mon parcours d’étudiant en kungfu n’a pas été facile. </div><span><div style="text-align:left;"><br></div><span><div style="text-align:left;"> Je n’étais pas très en forme… et mon cardio, on n’en parle même pas. </div>
<div style="text-align:left;"> Je ne suis pas une personne facile d’approche, ni très à l’aise en groupe habituellement. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Mais dès le départ, la personnalité et l’accessibilité des instructeurs m’ont accroché. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Leur manière d’être. </div>
<div style="text-align:left;"> Leur façon de communiquer. </div><div style="text-align:left;"> Leur capacité d’inclure les gens autour d’un sujet commun : le Kungfu. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Ils provoquent l’envie de se déplacer pour chaque cours, autant après une bonne journée qu’après une mauvaise. </div>
<div style="text-align:left;"> C’est une seconde nature chez eux : ils savent y faire avec les gens. </div>
<div style="text-align:left;"> On le remarque dès le premier cours. </div><div style="text-align:left;"><br></div>
<div style="text-align:left;"> La passion transparaît chez eux… et elle devient contagieuse. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Ensuite, chaque sueur, chaque effort, chaque défi devient plus simple à envisager. </div>
<div style="text-align:left;"> Sans pression malsaine. Sans autorité déplacée. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Personnellement, peu importe la vitesse à laquelle j’évolue comme pratiquant de kungfu, </div>
<div style="text-align:left;"> je sais que je vais dans la bonne direction. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Il n’y a pas de limite à l’enseignement. </div>
<div style="text-align:left;"> Le « pourquoi » est toujours expliqué. Toujours nourri. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Comprendre ce que l’on fait, et dans quel but, revêt une grande importance dans une discipline martiale. </div>
<div style="text-align:left;"> C’est ce qui fait toute la différence, à mon avis, entre abandonner au bout d’un certain temps… </div>
<div style="text-align:left;"> ou continuer à apprendre. </div><div style="text-align:left;"><br></div>
<div style="text-align:left;"> Pas seulement des mouvements. </div><div style="text-align:left;"> Mais des concepts qui se complètent et évoluent dans le temps. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Je ne sais pas jusqu’où je vais me rendre. </div>
<div style="text-align:left;"> Je ne sais pas à quelle vitesse je vais évoluer. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Mais je sais une chose. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Je ne pratique pas le Kungfu parce que c’est facile. </div>
<div style="text-align:left;"> Je le pratique parce que ça a du sens. </div><div style="text-align:left;"><br></div>
<div style="text-align:center;"> Patrick Fournier </div><div style="text-align:center;"> Étudiant </div></span></span><p></p></div>
</div></div></div></div></div></div>]]></content:encoded><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 14:51:39 -0500</pubDate></item><item><title><![CDATA[5 Animaux, 1 Seule Voie]]></title><link>https://www.akflo.com/blogs/post/5-animaux-1-seule-voie</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.akflo.com/6.TOUS_CLOTURE.jpg"/>5 Animaux, 1 Seule Voie]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_nM0K8ymtT8ycdxu4W6ZYJA" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_c_8ypInbTkOGjtn49lq1NQ" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_RDxOTpn5SXS9xLAAYfSZFw" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_UA0f29PvRgWLRzKW2NGjDA" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style></style><h2 class="zpheading zpheading-align-center zpheading-align-mobile-center zpheading-align-tablet-center " data-editor="true"><span>L'Essence de notre Enseignement</span></h2></div>
<div data-element-id="elm_2a3fKuQtUT4Ze6XU92W9wg" data-element-type="image" class="zpelement zpelem-image "><style> @media (min-width: 992px) { [data-element-id="elm_2a3fKuQtUT4Ze6XU92W9wg"] .zpimage-container figure img { width: 898px !important ; height: 1000px !important ; } } [data-element-id="elm_2a3fKuQtUT4Ze6XU92W9wg"].zpelem-image { margin-block-start:-141px; } </style><div data-caption-color="" data-size-tablet="" data-size-mobile="" data-align="center" data-tablet-image-separate="false" data-mobile-image-separate="false" class="zpimage-container zpimage-align-center zpimage-tablet-align-center zpimage-mobile-align-center zpimage-size-original zpimage-tablet-fallback-fit zpimage-mobile-fallback-fit hb-lightbox " data-lightbox-options="
                type:fullscreen,
                theme:dark"><figure role="none" class="zpimage-data-ref"><span class="zpimage-anchor" role="link" tabindex="0" aria-label="Open Lightbox" style="cursor:pointer;"><picture><img class="zpimage zpimage-style-none zpimage-space-none " src="https://www.akflo.com/6.TOUS_CLOTURE.jpg" size="original" data-lightbox="true"></picture></span></figure></div>
</div><div data-element-id="elm_jSSzS5GDT3K90aQwx46e_g" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:left;"> Au sein de l'Académie de Kung Fu Laval Ouest (AKFLO), notre pratique ne se limite pas à des mouvements physiques ; elle est un voyage à travers cinq archétypes, cinq énergies qui forgent l'esprit autant que le corps. Chaque animal est une leçon, une arme et un élément. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"> Voici les piliers de notre tradition : </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><strong style="text-decoration-line:underline;">1.&nbsp; Le Tigre : La Puissance et le Courage</strong></div>
</div><div style="text-align:left;"> Le Tigre ne connaît pas le doute. Symbole de la puissance brute, cette forme enseigne au pratiquant à devenir un esprit fonceur qui ne recule jamais devant l'adversité. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Qualité : Le courage.</span></div>
<div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Arme &amp; Élément : Le Bâton | Le Bois.</span></div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><strong style="text-decoration-line:underline;">2. Le Léopard : La Ruse et la Précision</strong></div>
</div><div style="text-align:left;"> Le Léopard prouve que la taille importe peu face à l'intelligence tactique. Par des mouvements circulaires et des changements de hauteur, il vise les articulations avec une précision chirurgicale. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Qualité : La stratégie.</span></div>
<div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Arme &amp; Élément : Les Doubles Couteaux Papillons | La Terre.</span></div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><strong style="text-decoration-line:underline;">3. La Grue : La Maîtrise et la Vitesse</strong></div>
</div><div style="text-align:left;"> L'élégance de la Grue cache une redoutable efficacité. En utilisant les angles et la "force du fouet", elle mise sur une vitesse foudroyante née d'un calme intérieur absolu. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Qualité : La maîtrise de soi.</span></div>
<div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Arme &amp; Élément : Le Sabre | L'Eau.</span></div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><span style="font-weight:bold;text-decoration-line:underline;"><strong>4. Le Dragon : La Solidité Fluide</strong></span></div>
</div><div style="text-align:left;"> Le Dragon est l'union des contraires : il est à la fois souple et dense. Il nous enseigne l'art de projeter et d'agripper l'adversaire avec une structure corporelle inébranlable. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Qualité : La solidité.</span></div>
<div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Arme &amp; Élément : Le Kwan Dao | Le Feu.</span></div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><strong style="text-decoration-line:underline;">5. Le Serpent : La Souplesse Absolue</strong></div>
</div><div style="text-align:left;"> Dernière forme enseignée, le Serpent est le sommet de l'économie d'effort. Ici, on ne contracte aucun muscle ; on utilise la force de l'adversaire contre lui-même par un synchronisme parfait. </div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Qualité : L'efficacité sans tension.</span></div>
<div style="text-align:left;"><span style="font-style:italic;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;• Arme &amp; Élément : L'Épée | Le Métal.</span></div>
<div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:left;"><div><strong style="text-decoration-line:underline;">Conclusion : Forgez votre propre parcours</strong></div>
</div><div style="text-align:left;"> Plus que des styles de combat, ces animaux sont des outils pour cultiver votre santé, votre discipline et votre caractère. Que vous soyez en quête de force brute ou de sérénité, la Voie est tracée. </div>
</div><div style="text-align:left;"><br></div><div style="text-align:center;"> Olivier Ruel&nbsp;<span>• Maître Instructeur</span></div>
<p></p></div></div></div></div></div></div></div>]]></content:encoded><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 20:20:28 -0500</pubDate></item><item><title><![CDATA[Pourquoi enseigner. Pourquoi maintenant.]]></title><link>https://www.akflo.com/blogs/post/pourquoi-enseigner.-pourquoi-maintenant.1</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.akflo.com/img/w_Martin mini pose.jpg"/>Pourquoi enseigner]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_USqghB-OT-WSvNwlPI10pQ" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_XbyeQVPKTpCBB-aYsP7TOw" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_UL23m-HaTdmHc6XjGZQG1g" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_aIM6rIqYTCKM5bHaViBE6w" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style></style><div class="zptext zptext-align-center zptext-align-mobile-center zptext-align-tablet-center " data-editor="true"><p></p><div><div style="text-align:center;"><img src="https://www.akflo.com/img/w_Martin%20mini%20pose.jpg" style="width:175px !important;height:263px !important;max-width:100% !important;"></div>
<div style="text-align:center;"> Martin, Instructeur </div><div style="text-align:left;"><br></div>
<div></div><span>Ouvrir une école de kung fu n’est ni un geste improvisé ni une initiative individuelle. C’est une décision collective, réfléchie et assumée, portée par une vision commune et une volonté claire de bâtir quelque chose de solide. Cette école est née d’un alignement profond sur les valeurs, la structure et la rigueur que les arts martiaux exigent.</span></div>
<div><br><div><span>Nous sommes trois à porter cette école. Trois parcours complémentaires, unis par une même lecture du kung fu : la discipline avant le spectacle, la constance avant l’effet rapide, la progression réelle avant les promesses faciles. Ce projet n’est pas une expérimentation. C’est un engagement à long terme.</span></div>
<br><div><span>Les arts martiaux ont façonné notre manière de penser, de travailler et d’enseigner. Ils nous ont appris que la solidité repose sur les fondations, que la maîtrise se construit dans le temps et que chaque détail compte. Dans un contexte où tout va vite, notre approche repose sur des principes éprouvés : structure, répétition, exigence et cohérence.</span></div>
<br><div><span>À un certain stade, la pratique mène naturellement à la transmission. Enseigner, pour nous, ce n’est pas seulement montrer des techniques, c’est transmettre un cadre, une logique et une méthode. Notre force réside dans le travail d’équipe : nous nous remettons constamment en question entre nous, nous structurons notre enseignement et nous maintenons un niveau d’exigence élevé. C’est ce qui garantit la constance et la qualité.</span></div>
<br><div><span>Notre école s’inscrit clairement dans les arts martiaux traditionnels. Les racines, la lignée et les principes du style sont des fondations non négociables. Toutefois, nous refusons toute mise en scène inutile. La tradition est une structure vivante, qui doit être comprise, intégrée et appliquée intelligemment dans la réalité actuelle.</span></div>
<br><div><span>Nous affirmons une position claire : tradition dans les valeurs, modernité dans la compréhension. Un enseignement structuré, progressif et orienté vers des résultats concrets — santé, efficacité, discipline, confiance et dépassement de soi. Ici, chaque cours s’inscrit dans une continuité. Chaque élève progresse dans un cadre précis.</span></div>
<br><div></div><span>Cette école repose sur une base solide : une vision partagée, un cadre clair et une rigueur constante. On ne vient pas ici pour consommer une activité. On s’engage dans un processus structuré, exigeant et cohérent, fidèle à l’esprit des arts martiaux.</span></div>
<div><br><div><span>C’est ainsi que nous concevons l’enseignement. C’est ainsi que cette école est construite. Et c’est ainsi qu’elle est appelée à durer.</span></div>
</div><div><span><br></span></div><p></p></div></div></div></div></div></div></div>]]></content:encoded><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 08:29:59 -0500</pubDate></item><item><title><![CDATA[Section Blog]]></title><link>https://www.akflo.com/blogs/post/section-blog</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.akflo.com/youtube_banner.jpg"/>Message d'ouverture]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_LtBVvr3xTie36oPFS1puwA" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_E75-V1NQQwKh_ZuZwC_S8Q" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_HlcIWhCQTiubdBR5DE3gfg" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_JWJLEZOnqtwT3Jnt5BVBng" data-element-type="dividerIcon" class="zpelement zpelem-dividericon "><style type="text/css"></style><style></style><div class="zpdivider-container zpdivider-icon zpdivider-align-center zpdivider-align-mobile-center zpdivider-align-tablet-center zpdivider-width100 zpdivider-line-style-solid zpdivider-icon-size-md zpdivider-style-none "><div class="zpdivider-common"><svg viewBox="0 0 24 24" height="24" width="24" aria-label="hidden" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M21.2635 2.29289C20.873 1.90237 20.2398 1.90237 19.8493 2.29289L18.9769 3.16525C17.8618 2.63254 16.4857 2.82801 15.5621 3.75165L4.95549 14.3582L10.6123 20.0151L21.2189 9.4085C22.1426 8.48486 22.338 7.1088 21.8053 5.99367L22.6777 5.12132C23.0682 4.7308 23.0682 4.09763 22.6777 3.70711L21.2635 2.29289ZM16.9955 10.8035L10.6123 17.1867L7.78392 14.3582L14.1671 7.9751L16.9955 10.8035ZM18.8138 8.98525L19.8047 7.99429C20.1953 7.60376 20.1953 6.9706 19.8047 6.58007L18.3905 5.16586C18 4.77534 17.3668 4.77534 16.9763 5.16586L15.9853 6.15683L18.8138 8.98525Z"></path><path d="M2 22.9502L4.12171 15.1717L9.77817 20.8289L2 22.9502Z"></path></svg></div>
</div></div></div></div></div></div></div>]]></content:encoded><pubDate>Tue, 23 Dec 2025 13:55:13 -0500</pubDate></item></channel></rss>